「ジムは続かなかった」「身体が固くて運動が不安」「肩こり・腰痛をなんとかしたい」——そんなお悩みをお持ちの方へ。四谷三丁目駅から徒歩2分、完全個室マンツーマンのパーソナルピラティススタジオ「STLiNE」が、2026年7月にニューオープンします。本記事では、ピラティスとパーソナルストレッチを融合させた独自メソッド・料金プラン・アクセス・事前LINE登録特典まで、すべてご案内します。
STLiNE ピラティスとは
STLiNEは、パーソナルピラティス × パーソナルストレッチを融合させた、完全個室マンツーマンのスタジオです。一般的なピラティス専門スタジオと異なり、ピラティスのエクササイズを行う前にトレーナーによるパーソナルストレッチで筋肉や関節をゆるめることで、ピラティスの効果を最大化する独自のアプローチを採用しています。
「ピラティスがやりたいけれど、身体が固くて不安」という方こそ、STLiNEのメソッドが力になります。プロの手技で身体を整えてから、あなたに合ったペースでピラティスを進めていきます。
2026年7月、四谷三丁目に新規オープン
STLiNE ピラティス 四谷三丁目店は、2026年7月にグランドオープンします。東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」から徒歩2分の好立地で、新宿御苑・四ツ谷・曙橋・荒木町エリアからもアクセス便利。仕事帰りや休日のリフレッシュ、日々のセルフケアに通っていただけます。
事前LINE登録キャンペーン実施中
オープン前の今、公式LINE登録でセットプラン最大25,000円OFFのオープニング特典を実施中です。先着限定のため、ご検討の方はお早めにご登録ください。
STLiNEが選ばれる5つの理由
- 完全個室マンツーマン：他のお客様と一切顔を合わせず、プライベートな空間で集中していただけます。
- ピラティス × パーソナルストレッチの独自メソッド：身体を整えてからピラティスを行う唯一無二のアプローチ。
- 運動経験ゼロでもOK：お客様の80%以上が運動初心者。マンツーマンで一つひとつ丁寧に指導します。
- 姿勢評価・身体評価から始める：あなたの身体の状態を可視化してから、最適なプログラムをご提案。
- 駅徒歩2分の好立地：丸ノ内線「四谷三丁目駅」から徒歩2分。雨の日でも通いやすい。
こんな方におすすめ
- 姿勢の悪さ・猫背・反り腰・ストレートネックを改善したい方
- 慢性的な肩こり・腰痛に悩む会社員の方
- 産後の骨盤の歪み・体型変化をケアしたい方
- 運動初心者で、ジムに通うのが不安な方
- 身体が固く、ストレッチから始めたい方
- マシンピラティス・マットピラティスを本格的に体験したい方
- ライフスタイルの一部としてピラティスを取り入れたい方
ピラティスのうれしい効果
姿勢の改善
ピラティスは、身体の深層部にある「インナーマッスル」を鍛えることで、骨格を本来あるべき位置に戻していきます。猫背・反り腰・骨盤の歪みなど、日常生活の癖で崩れた姿勢を整えていきます。
肩こり・腰痛の緩和
長時間のデスクワークやスマホ使用で凝り固まった肩や腰を、ストレッチでゆるめてからピラティスで深層筋を活性化。根本から痛みの原因にアプローチします。
柔軟性と可動域の向上
ピラティスは「動的なストレッチ」とも言われ、関節の可動域を広げながら筋肉を鍛えていきます。日常の動きがスムーズになり、転倒予防にもつながります。
呼吸の質が高まる
ピラティスでは胸郭を意識した呼吸法を使います。深い呼吸が習慣化することで、自律神経が整い、メンタル面のリフレッシュにもつながります。
産後ケア・骨盤調整
産後の骨盤の歪み・開きにアプローチ。やさしいエクササイズから始められるため、産後ケアにも安心して取り組めます。
料金プラン
STLiNEでは、月額プラン・コースプランをご用意。月額16,000円〜と続けやすい価格設定です。
プラン | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
月2回プラン（LIGHT） | 月2回セッション | 16,000円/月 |
月4回プラン（STANDARD） | 月4回セッション | 31,200円/月 |
月8回プラン（PREMIUM） | 月8回セッション | 56,000円/月 |
詳細は料金プランページでご確認ください。
体験から入会までの流れ
- 体験予約：お問い合わせフォームまたは公式LINEからご予約ください
- カウンセリング（約20分）：身体の状態・目標・ライフスタイルを丁寧にヒアリング
- 姿勢評価：あなたの姿勢の癖や歪みを可視化
- 体験セッション（約40分）：実際のセッションを体験していただきます
- プランご案内：お客様に最適なプランをご提案（当日決めなくてOK）
- ご入会：無理な勧誘は一切ありません
アクセス
STLiNE ピラティス 四谷三丁目店は、東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」徒歩2分の立地です。
- 東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」徒歩2分
- 都営新宿線「曙橋駅」徒歩7分
- JR中央線・総武線「四ツ谷駅」徒歩12分
複数路線からアクセスできます。アクセスページで詳細をご確認ください。
よくあるご質問
Q. ピラティスが初めてですが大丈夫ですか？
A. はい、ご安心ください。STLiNEのお客様の多くが初心者です。マンツーマンで一つひとつ丁寧にお伝えしますので、運動経験がなくても無理なく始められます。
Q. 身体が固いのですが通えますか？
A. むしろ身体が固い方こそSTLiNEのメソッドが効果的です。ピラティスの前にパーソナルストレッチで身体をゆるめてから始めるので、固い方でも安心です。
Q. 産後ですが通えますか？
A. 産後1ヶ月健診で問題がなければご相談ください。骨盤の歪み・開きにアプローチするピラティスは、産後ケアに非常に適しています。
Q. マシンピラティスもできますか？
A. はい、マシンピラティス・マットピラティスどちらにも対応しています。あなたの目的に合わせてプログラムをご提案します。
その他のご質問はよくあるご質問ページをご覧ください。
まずは体験から
STLiNEのピラティスが自分に合うかは、実際に体験してみるのが一番です。カウンセリング＋姿勢評価＋セッションで約60分、当店のメソッドを丁寧に体験していただけます。
2026年7月のグランドオープンに向けて、事前LINE登録キャンペーンで最大25,000円OFFを実施中。お申込みはお早めに。